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“上班看着电脑感觉眼睛都要瞎了！电脑有没有护眼模式啊？电脑护眼模式在哪里打开？”

虽然从小老师就教导我们电子产品要少看，但是没办法啊，上班之后不是看手机就是看电脑，尤其经常使用电脑的工作，真是避无可避，屏幕对眼睛刺激很大，每到下午感觉眼睛特别涨痛，今天我们就一起看看电脑护眼模式在哪里打开，尽可能减缓视力疲劳！

如何减少电脑对眼睛的刺激

电脑护眼模式在哪里打开？有的电脑没有专门的护眼模式，但是我们都知道护眼模式主要是降低亮度让屏幕没有那么刺眼，同时有的护眼模式会防蓝光，减缓视力疲劳。

所以虽然不知道电脑护眼模式在哪里打开，但是我们可以通过以下几种方法来减少电脑对眼睛的刺激。

方法一.打开电脑夜间模式

电脑护眼模式在哪里打开？有的电脑虽然没有护眼模式但是有夜间模式，可以打开夜间模式，开启电脑夜间模式的步骤如下：

步骤1. 在电脑桌面找到一个空白处，右键单击桌面空白处，选择“显示设置”。

步骤2. 在右侧找到“夜间模式”拖动开关打开。

如果每天都要长时间使用电脑，可以点击“夜间模式设置”，拖动“强度”，可以调整屏幕亮度，还可以设置夜间模式开启和关闭的时间，在上班期间一直保持着夜间模式开启可以缓解视力疲劳。

方法二.切换平衡或节能电源模式

将电源模式调整为平衡，为了省电电脑屏幕亮度也会降低，对眼睛的刺激会变小：

步骤1. 快捷键“Windows+I”打开电脑设置界面，选择“系统”。

步骤2. 左边栏点击“电源和睡眠”，右边栏点击“其他电源设置”。

步骤3. 将电源计划勾选为“平衡”或“节能”。

方法三.切换深色主题颜色

使用快捷键“Windows+I”打开设置界面，点击“个性化”。

选择“颜色”，选择颜色为“深色”，可以在下面自定义选择颜色，这样电脑画面显示的就是黑暗模式了。不过这样的比较适合不开灯的时候用电脑，如果白天长时间使用电脑，可以把颜色切换为浅色。

方法四.使用第三方软件护眼

如果找不到电脑护眼模式在哪里打开，有很多护眼软件也可以调整屏幕亮度，比如LightBulb，这个软件体积小巧，并且可以根据日出日落时间自动调整屏幕亮度，用户也可以手动调整色温和亮度，减少电脑对眼睛的刺激。

如何减少手机对眼睛刺激

除了使用电脑之外，我们使用手机的时间也不短，所以这里为大家补充介绍手机护眼模式怎么打开。

进入手机设置界面，搜索“护眼模式”打开即可，如果没有自带的手机护眼模式，也可以在应用商店下载夜间模式或者手机护眼小程序，一般不会很占内存。

结论

所以电脑护眼模式在哪里打开你现在知道了吗？即使不知道也没关系，上面的几种方法依旧可以帮助我们缓解视力疲劳。

不过，这些方法也只是治标不治本，要保护视力还是要少看电脑，至少看一阵之后望一望远处或者闭眼让眼睛休息一会。