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当夜晚周围环境灯光比较昏暗的时候，手机光线太亮会对眼睛造成较大的刺激，为了减少眼部刺激，可以打开夜间模式。今天为大家介绍手机和电脑上夜间模式怎么开。

夜间模式怎么开

夜间模式是一种在手机和电脑上使用的显示模式，可以使屏幕的背光和色彩适应更暗的环境，以减少对眼睛的刺激。开启夜间模式可以改变屏幕的色温和亮度，使屏幕更柔和，并减少蓝光辐射。同时有很多浏览器和应用程序也有夜间模式，开启后背景颜色会变黑、变暗，进一步降低对眼部的刺激。

手机上夜间模式怎么开

首先我们来看手机上夜间模式怎么开，手机上的夜间模式可能叫护眼模式或者深色模式，以华为手机为例，打开「设置」界面，找到「显示和亮度」，在这个页面内点击「深色模式」或「护眼模式」，按需要选择「定时开启」或「全天开启」即可，打开后背景颜色会变成黑色。如果只需要打开一会，也可以在这里手动关闭。

除了使用手机自带的夜间模式之外，你还可以下载夜间模式软件，打开「应用商店」搜索「夜间模式」，下载并安装，为了实现夜间模式一般会要求授权「显示在其他应用上层」，按照提示进行授权即可。使用这种方法的夜间模式，是整个屏幕亮度变低，亮度可以自己调节，背景色不会变黑。

除此之外，还有很多软件自带护眼模式，可以找到应用程序内的护眼模式并打开，进一步保护眼睛。

电脑上夜间模式怎么开

电脑上的夜间模式一般是护眼模式或者浏览器的深色模式。

1.设置界面将应用模式调为深色。快捷键「Windows+X」打开设置界面，选择「个性化>颜色」将「默认应用模式」调为深色，浏览器或者其他应用的颜色会变深。

2.设置界面打开夜间模式。快捷键「Windows+X」打开设置界面，选择「系统>屏幕」将夜间模式打开，点击蓝色的小字「夜间模式设置」还可以进一步调整夜间模式强度和开启时间。

3.浏览器打开护眼模式。以 Microsoft Edge 浏览器为例，点击右上角三个点，选择「设置>外观」，将外观调为「深色」，浏览器颜色变深，能进一步降低亮度，达到护眼的效果。

结论

总的来说，本文为大家介绍了手机和电脑夜间模式怎么开，帮助大家通过多种方法降低屏幕亮度和蓝光，缓解视觉疲劳，保护眼睛健康。